求大神给制定一个月足球训练计划
网友分享：足球中锋，体能最重要，在一个月里，第一个星期：跑步30分钟 走路30分钟，中途交换跑步和走路，第二个星期：跑步40分钟 走路20分钟，中途也要交换，不然体力短时损耗太多对身体并不好，第三个星期：跑步45分钟 走路15分钟。
oad、如何获取一场足球比赛的赛后技术统计数据？
网友分享：足球训练计划——基础技术的训练方法 第1课: 用右脚的脚尖将球截回,然后使左侧脚外脚背将球向前推送出去;接着,用左脚的内侧脚背将球截回,反复练习。 第2课: 用右脚将球拨到自己身体下,接着用左脚的内脚背将球推踢出去。反复进行。
6、足球训练计划
网友分享：我现在在美国上9年级暑假过后(还有4个月左右)要参加学校足球校队我每天3点之后都有时间能不能麻烦帮我制定一个全面点的计划(比如每天有各种不同的专项训练)... 我现在在美国上9年级 暑假过后(还有4个月左右)要参加学校足球校队 我。
7、一个月的足球魔鬼训练计划!!!个人的!!!
其实不需要什么特训！当然技术也不是一个月就能练成的！校队的竞争压力挺激励的，招新的时候一般有七八十人去试训的！你入学后，记得多去球场踢球。混个脸熟。多认识些踢球的朋友，到时后招新的时候，老队员也会向教练。
8、帮我制定足球训练计划 详细!
青少年足球班训练计划书 一、训练目标和任务 1.培养青少年对足球运动的兴趣;2.培养和发展球感和控制球基本能力,学习基本的运、传、接、射门等技术动作; 3.通过比赛领会"进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察能力和。
9、求完整的2个月足球体能训练计划!
网友分享：大概半小时回来，吃点饭 休息腿 9点： 练颠球 （训练球感）10点：练带球跑 （主要是带球的速度）10点半：补上一餐 （最好是香蕉，牛奶之类）11点：练点球 12点：吃饭 12--2点：休息 2点：最好去连连腿力。健身。
10、足球训练计划
网友分享：定计划看你还有多长时间，因为在你的表述中没有提到时间，但是一般学院间的比赛都定在11月左右，不知贵校如何，我们就暂时将其定为6个月的计划好吧 首先是力量练习，足球是一个非常吃力量的运动，特别是对于女孩子，即便。