实况足球2011如何设置训练项能更快地提高敏捷性?

网友分享：无论怎么安排训练点数，敏捷增长的都是所有数据（你加了点的）中最慢的，所以如果你想成为一个超级前锋，敏捷初始值87是及格分，这个不想作弊的话，最好的方法是刷，哈哈，我刷出过一个93的，据说刷到90就算人品爆发了。

1、实况足球2010敏捷性怎么提高

网友分享：在绿茵传奇模式下敏捷是不能提高的，无论是比赛经验还是训练经验都不加 （仔细看看，进攻欲望和心理素质也不动，状态保持、非惯用脚精度、频度也是不动的）敏捷的高低与你选择的职业有关，例如AMF的初始敏捷是73，WB是81；。

2、敏捷球训练方法

训练方法：使用灵活的梯子（可以参照上图选择工具），你可以自主选择一种穿越梯子的方法，例如，你可以从高提膝向前跨过每一个格子开始，也可以在这个过程中不断改变规则，比如先左脚进第 1 格，再换右脚进第 2 格，左脚。

3、足球运动员是怎样训练自己的敏捷性的?

除了加速，敏捷也代表快速反应，所以足球运动员也需要在模拟场景中训练，比如转弯和紧急停车。然后，让我们“见证”绿色传奇的训练计划。预热大约10-12分钟。首先，热身，提高心率，为以后的高强度训练做准备。一般来。

4、实况足球8球员敏捷性如何提高?

网友分享：敏捷性 真的很难提高的 超慢 我打了很多年了 其他能力的提高 都找到了相应的方法 比如让他踢不同的位置 但好象对敏捷都没什么作用 赛季后的训练 帮助也不大 好象根本不涨这一项能力的 换句话说就是这种能力是天生的 。

5、足球云梯怎样练习有几种方法

敏捷梯练习是足球训练中常用的一种训练方式，主要的方法就是使用不同的步伐和速度在敏捷梯上快速通过，主要训练球员腿部灵活性和动作速率。具体的练习方式不容易用语言描述，你可以百度搜索从零开始学足球，对照着视频慢慢学习。

6、足球的反应能力,怎么提高啊

可以3-5个人围成一个圈，再放一个人在圈里面 里面的人负责抢球，外面的人互相传球 里面的人碰到了谁传的球，谁就到里面去当那个抢球的人 想必很多人都玩过这种的，不过要提高反应能力，这个足球游戏确实效果不错 。

7、足球怎么用绳梯训练,能练些什么

足球训练当中绳梯训练是一种利用梯形绳索来训练运动员脚步，灵活性，敏捷性的训练方法！绳梯能提高快速脚步移动能力；能提高身体的灵活性，平衡性和协调性。绳梯的锻炼能增强脚底肌肉，踝关节和膝关节的小肌肉群功能。

8、怎样提高踢球身体敏捷性

横向增强式训练。横向的移动能力对运动员来说相当重要，不管是篮球场上变换方向运球，拳击场上边观察对手边移动或是美式足球跑阵需观察队友位置，进行加速及变换冲刺方向时，都非常管用。当然，有了横向移动还不够，要如何。

9、踢足球怎么训练灵活性

网友分享：这应该是最好的方式。折现跑是比较好的训练体能，灵活性，反应速度的方式，而足球比赛中，其实灵活性是要抓住对方的重心，有些人速度很慢，但是照样显得很灵活，这就靠自己仔细观察了，比如利用对手的惯性摆脱，过人等。另外。