足球缠绕式护踝的优缺点，足球保护脚踝-酷赤网

专业足球护踝防扭伤,这个谁用过吗

护踝一般分两种，绷带式和套入式，绷带式相对专业，防护比较全面，力度可调，但穿戴比较复杂。套入式的优点是使用简单方便。如果没有受伤只是预防的话，建议平时训练的时候不要用，过多的保护也会是脚踝得不到应有的锻炼。比。

答案是肯定的，尤其是脚踝有毛病的在登山的时候一这要佩戴的，护踝在运动时能有效的为脚踝提供缓冲，可起到限制足踝左右活动、防止因足踝内外翻所引发的扭伤，减轻踝关节受伤部位压力，加固踝关节和促进损伤的软组织痊愈的作用。

足球缠绕式护踝的优缺点，足球保护脚踝第1张

网友分享：很有作用的，会有效的为你的脚踝提供缓冲。做动作会一定的影响，习惯了就好了。当然不是带了就一定不会受伤，只是减少受伤几率。最好的办法还是在运动前做好充分的热身准备。楼主应该是学生，大部分学生的习。

网友分享：青少年肌力小、韧带薄，易出现关节韧带拉伤和扭伤.用篮球护踝就可以防止了.足球护踝装置由盖层、挡踝片、衬垫和松紧套组成，挡踝片采用有塑料衬垫的脆性材料，挡踝片下部有球状凸片。护踝效果很好，受到对方动动员蹬、踢或铲。

网友分享：捆绑式踝保护效果高于普通式护踝，使用起来比较专业一点。注意事项：缠绕不要太松或太紧，太松没有保护作用太紧影响血液循松紧度根据个人习惯运动时重新缠绕调节。此绷带还可以做护膝和肘还有护臂的环绕保护。

篮球护踝有两种:一种是套脚式的一种是绑带式的。套脚式的是在你没有受伤(也可以说是没有老伤)的情况下,你可以戴着它加强你的踝关节抗扭伤能力,也加强关节力量。绑带式的用起来要注意绑法,有伤的时候用比较好些,它。

网友分享：三级的是防护等级最高的，我用过，直接影响发力，而且还磨得脚痛，建议选用二级。其实护踝并不能解决什么问题，如果你的脚踝经常扭伤，那么只有两种可能，一种是你的韧带出了问题，有旧伤。这种状况的话，你可以选择去医院。

网友分享：弹性护踝一种轻便的足踝保护性矫形器，适用于经常会足踝扭伤、足踝韧带受伤、足踝不稳定等患者。可起到限制足踝左右活动、防止因足踝内外翻所引发的扭伤，减轻踝关节受伤部位压力，加固踝关节和促进损伤的软组织痊愈的作用。而。

足球缠绕式护踝的优缺点，足球保护脚踝第2张

网友分享：单层,带字母或图案的叫护踝,还有护腕、护膝等等，是弹性比较大，能够起到保护关节和肌肉作用的，松紧性能很强的绷带。还有一种是医用绷带，像松紧带一样，随宽度长短分为大中小号，以卷为单位。这种绷带比上面提到的要长。

足球缠绕式护踝的优缺点，足球保护脚踝第3张

网友分享：1。一级防护一般性防护较轻疼痛扭伤及松动减轻风湿腱鞘炎的疼痛通过压缩保护软组织通过热敷治疗促进恢复 2。二级防护较小至一般防护较轻至一半韧带松动和疼痛较简单的护具具有更大的保护作用通过热敷治疗。