足球 关于绕桩
网友分享：以前我们考试的时候。是九个杆。前四个间隔两米。后五个间隔一米半。离杆两米外的地方开始运球。过完九个杆再把球射进球门。九秒二。95分。九秒内是满分。一般是用单脚运球。就用脚的内外侧。
1、怎样练习足球绕桩跑
2，绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。3，练习的时间与成绩。
2、足球 带球绕桩技巧
网友分享：首先你的重心要放低，其次你还要熟练地会用内外脚背轻轻触球，一开始练得话速度不能太快，长度不能太长，不然很容易一个不小心把球碰出控制的范围。其实说到底还是一个熟练地问题，多踢球，多练练自然就会了。
3、足球训练绕桩运球距离
前四个间隔两米，后五个间隔一米半，离杆两米外的地方开始运球。
4、足球运球绕桩射门的规则
要说规则就是尽量在最短时间绕桩然后完成射门，过完最后一个桩要求不能再带球，要动作连贯一气射门 。
5、我兄弟 我足球 训练!!!
网友分享：关于训练，因为你是个人在训练，从网上抄来的太多专业训练方法并不适合你，给几点个人建议给你，供你参考~~关于耐力训练。你现在的状态是个人训练，所以你先要保证的是训练时间。每天不能晚于11点睡觉，早上5：30起床。
6、足球绕桩技巧,总是控制不好球,一下就过头了
网友分享：足球过人教学——你只要学会这个过人技巧就够了 。
7、足球,完整的训练计划
网友分享：当然有条件可以列队进行盘带绕桩训练。 下一项是短传练习。可以两人一组进行相互传递,或是三人一组进行三角短传,传球过程中尽量不要超过两次触球,主要是以脚弓内侧轻推地滚球为主。 然后是长传练习。两人一组相距25~40m左右,主要练习。
8、怎样才能练好足球的基本功?
先把自己的身体练好(包括各个身体部位的肌肉组织)这是个很漫长的过程,自己要有毅力,接着在玩小球,玩小球不能急,建议你多去看看五人制足球,感受这种氛围,然后开始练巅球(熟悉球感),之后开始带球绕桩(训练转身,。
9、踢足球每队人要到多少才合适?
踢十一制：要光是球员的话21人是最好的！踢七人制：10—13人最好。